Les soins de la peau adaptés à chaque saison

Prendre soin de sa peau est essentiel pour avoir  un visage rayonnant et sain tout au long de l'année. Cependant, il est primordial de garder à l’esprit que les besoins de la peau varient selon les saisons, puisque les changements climatiques et environnementaux l’affectent directement. Pour une peau éclatante et bien entretenue toute l'année, il est donc important d'adapter sa routine beauté en fonction des conditions saisonnières. Nous consacrerons cet article aux différentes manières de garder une peau protégée face aux saisons et aux changements qu’elles impliquent. 

Explorons ensemble les nombreux soins de la peau adaptés aux changements climatiques et découvrons les conseils pratiques pour une beauté durable.

Printemps : Renouveau de la peau

Commençons par la saison des couleurs : le printemps. Le soleil pointe le bout de son nez et les après-midi se réchauffent. Les fleurs viennent embellir les rues et les journées s’allongent enfin ! A cette période, la peau sort tout juste d’une période rude qu’est l’hiver, et a donc souvent besoin de récupérer. Avec l'augmentation des températures et de l'humidité, il est grand temps de réveiller la peau en douceur. Pour cela, nous vous conseillons d’opter pour des nettoyants doux afin d’éliminer les impuretés accumulées pendant l'hiver, et de les utiliser une à deux fois par jour (matin et soir). Après chaque lavage, hydratez votre peau avec des produits légers mais riches, comme des lotions à base d’eau ou des sérums à base d'acide hyaluronique. Ces dernières fourniront une hydratation suffisante sans laisser de résidus gras. A rajouter également à votre skin care, tous les matins : la protection solaire ! Même si vous n’en voyez pas les conséquences, les rayons UV sont bien présents et agissent directement sur votre peau, pouvant provoquer des taches brunes ou un vieillissement cutané prématuré. De plus, ces rayons deviendront de plus en plus forts à mesure que les journées s'allongeront, il est donc primordial d’appliquer une crème solaire quotidiennement.

Été : Protection et hydratation

Continuons ensuite avec la saison des plages : l’été. D’ici quelques semaines, la chaleur et le soleil s’intensifieront et nous vivrons près de 16 heures sous la lumière du jour. Vous l’avez maintenant compris, cette longue exposition peut causer des dommages à la peau, et en été elle peut même provoquer des coups de soleil, une déshydratation et une augmentation de la production de sébum. Il est donc important de savoir contrer ces effets en adoptant les bonnes habitudes et en utilisant les bons produits. Continuez à protéger votre peau des rayons UV en appliquant un écran solaire au quotidien, mais pensez par exemple à en choisir un avec un SPF plus élevé que celui que vous utilisiez au printemps. De plus, nous vous conseillons d’éviter autant que possible l'exposition prolongée au soleil. Pour traiter l'accumulation de sébum et les éruptions cutanées, adoptez des produits légers et non comédogènes (formulés pour être doux, peu gras et n’obstruant pas les pores). Ce type de produits peut aller des crèmes hydratantes aux gels nettoyants en passant par les BB/CC crèmes, tout dépend simplement de la manière dont ils ont été formulés. Quoi qu’il en soit, hydratez-vous la peau régulièrement pour maintenir son équilibre hydrique toute l’année.

Automne : Préparation à l'hiver

L’été terminé, place à l'automne : la saison des feuilles marron, des  journées qui se rafraîchissent  et des tenues plus chaudes. Durant cette période, les températures baissent et l’humidité augmente, ce qui représente de nouveaux changements pour la peau. Face à ces évènements, elle aura tendance à devenir sèche et terne à cause du nouveau climat auquel elle devra s’adapter. Cette période sera alors l’occasion de renforcer votre routine beauté habituelle en l’enrichissant avec des soins hydratants et nourrissants pour contrer les effets du temps frais et venteux. Nous vous conseillons d’utiliser plutôt des crèmes riches en ingrédients hydratants tels que l'huile d'avocat, le beurre de karité et la glycérine. A l’arrivée de l’automne, vous pourrez également commencer à vous exfolier régulièrement le visage pour éliminer les cellules mortes de la peau et favoriser le renouvellement cellulaire. Attention, si vous avez une peau sensible, optez pour des exfoliants très doux et effectuez les gommages sous forme de mouvements circulaires délicats. 

Hiver : Protection contre le froid

Enfin lorsque l’hiver arrivera, avec ses vents frais et ses nappes blanches et froides, il sera temps de redoubler d’efforts pour protéger votre peau. Sécheresse, gerçures et irritation : exposée au froid sec et aux vents forts, la peau se retrouve fortement fragilisée. Nous vous conseillons alors d’appliquer de la crème hydratante matin et soir, en choisissant une composition riche et nourrissante qui formera une barrière protectrice contre les éléments extérieurs. N’oubliez pas de protéger vos lèvres également, en utilisant un baume à lèvres gras qui aidera à prévenir les gerçures et les fissures. Egalement, même si elles sont tellement relaxantes lorsqu’il fait froid, nous vous conseillons d’éviter les douches chaudes prolongées puisqu’elles peuvent malheureusement assécher la peau (et ne sont pas l’idéal pour préserver notre jolie planète). Pour finir, afin de vous nettoyer la peau, optez pour des nettoyants doux riches en ingrédients apaisants comme l'avoine colloïdale et/ou la camomille.

Conseils pour une peau saine toute l'année

En gardant en tête toutes les règles pour suivre les saisons, voici quelques conseils généraux pour vous aider à maintenir une peau saine tout au long de l'année :

1. Hydratez-vous régulièrement en buvant suffisamment d'eau tout au long de la journée. Cela fera beaucoup de bien à votre peau (et à vos cheveux par la même occasion !).

2. Adoptez de préférence une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes et acides gras essentiels pour nourrir la peau de l'intérieur.

3. Évitez à tous prix les produits de beauté agressifs et chimiques ainsi que les nettoyants abrasifs qui peuvent perturber l'équilibre naturel de la peau.

4. Protégez toujours votre visage contre les rayons UV en appliquant un écran solaire quotidiennement, même par temps nuageux lorsque vous pensez ne pas y être exposé.

5. Ne négligez pas le fait de prendre soin de votre peau de l'intérieur ! Essayez autant que possible de modérer votre stress, de dormir suffisamment et de pratiquer idéalement une activité physique régulière.

Notre article « entretenir sa peau au quotidien de façon naturelle » vous explique tous ces pas à suivre et bien plus, en détail ! N’hésitez donc pas à le consulter si vous souhaitez en apprendre davantage.

Maintenant que vous avez toutes les étapes à respecter en fonction des saisons, vous pouvez adopter les rituels adéquats pour maintenir une peau belle et saine tout au long de l’année. Restez donc toujours attentif à ses besoins pour déterminer le moment où il est temps de réadapter votre routine, et nourrissez votre peau afin qu’elle reste constamment hydratée.